белковая диета

Подписчиков: 0, Постов: 2
0

Сколько раз в день нужно есть для роста мышц

Сжигание жира, набор массы, улучшение скоростно-силовых показателей — все это регулируется питанием, тренировками и восстановлением.
 
0

Белок, Вред и польза для здоровья

Питание является одним из краеугольных камней, позволяющих спортсменам расти и развиваться. Сегодня нам хотелось бы поговорить о белке.